Syyskausi starttaa 8.8.!

Syyskausi aloitetaan maanantaina 8.8. aikuisten nyrkkeilykoulun startatessa. Tiistaina 9.8. alkaa kickboxingin peruskurssi ja ma 15.8. nuorten nyrkkeilykoulu.

Rohkeasti siis mukaan kaiken kokoiset, ikäiset ja kuntoiset miehet ja naiset  – tervetuloa parhaaseen seuraan treenaamaan hyvässä hengessä! :-)

Aikatauluissa on kevääseen verrattuna pientä säätöä, joten käykää katsomassa harjoitusajat. Lisätietoja sivuiltamme ja/tai tuusny(at)gmail.com, p. 040-531 0370.

Elokuussa nähdään!!

tuusny_fb-mainos_elokuu2016

Kesätreenit, 10 kerran kortti ja talkoot

 

Kesätreenit 

Seuran jäsenille pidetään kesätreenejä kesäkuussa tiistaisin ja torstaisin klo 18.00 – n. 19.30/klo 20.00. Tarjolla voima/nopeus/kestävyysharjotteita ja ulkona ollaan mahdollisimman paljon eli aina ulkovarustus ! Kesäkuun harjoitusmaksu on 20€/kk, maksutavat normaalit.

Ei-jäsenet voivat osallistua muihin mahdollisiin kesäajan treeneihin (HIIT) 5€:n kertamaksulla. Treeneistä ilmoitetaan nimenhuuto.com ‘in kautta.

Heinäkuun treeneistä tiedotetaan erikseen.

Kymmenen kerran kortti

Kahvakuulaan tai kuntopiiriin voit nyt hankkia 10 kerran kortin hintaan 70€, maksutavat normaalit.  Kortti on voimassa ko. harjoituskauden ajan.

Talkoot

Seuran yhteiset talkoot pidetään 5.5. klo 11.00 alkaen. Työlista tulee näkyville salin ilmoitustaululle lähiaikoina. Tarjolla monenlaista tekemistä yhteiseksi hyväksi, virvokkeita ja pientä syötävää. Tulkaa mukaan! :-)

Kuntopotkunyrkkeilyn intensiivikurssi 18.4. – 6.6.2016

Tuusulan Nyrkkeilyseuran kevään uutuus on kuntopotkunyrkkeilyn intensiivikurssi! Tule mukaan kokeilemaan!

Kuntopotkunyrkkeily ei tähtää ottelemiseen vaan hyvän fyysisen kunnon kehittämiseen.
Kurssilla käydään läpi peruslyönnit ja -potkut sekä välineharjoittelun ideaa lihaskuntoharjoitteita unohtamatta. Myös parin kanssa harjoitellaan kevyellä kontaktilla erilaisten yhdistelmien suorittamista. Näin saa hyvät perusvalmiudet osallistua muihin treneihin. Alaikäraja kurssille on 13 vuotta. Kunto, ikä tai sukupuoli ei ole meidän seurassamme esteenä uudelle harrastukselle; tule rohkeasti mukaan kokeilemaan! :-)

Varusteiksi sopivat sisäliikuntavaatetus ja harjoittelu tapahtuu paljain jaloin. Hanskat saa salilta lainaan mutta omat hanskat on harrastuksen jatkuessa hyvä hankkia hygieniasyistäkin. Jatkossa myös säärisuojat, hammassuojat (ja alasuojat) ovat vaadittavaa perusvarustusta.

Samalla kurssimaksulla voit käydä myös näissä seuran treeneissä: kuntopiiri, kahvakuula ja intervallitreeni HIIT & HIT.

Lisätiedot ja ilmoittautumiset: tuusny(at)gmail.com

kuntopotkunyrkkeilykurssi

TUUSULAN NYRKKEILYSEURA TUUSNY RY:N VUOSIKOKOUS

Aika             keskiviikkona 30.3.2016 klo 18.00
Paikka       Tuusulan Nyrkkeilyseura, Rykmentintie, rakennus 47, Tuusula

Kokouksessa käsitellään yhdistyksen sääntömääräiset asiat.

Tervetuloa!

ESITYSLISTA

1 §  Kokouksen avaus
2 §  Kokouksen järjestäytyminen
3 §  Läsnä olevien äänioikeutettujen jäsenten toteaminen
4 §  Kokouksen laillisuuden ja päätösvaltaisuuden toteaminen
5 §  Kokouksen työjärjestyksen vahvistaminen
6 §  Hallituksen laatiman vuosikertomuksen, tilinpäätöksen ja toiminnantarkastajan antaman toiminnantarkastuskertomuksen esittäminen
7 § Tilinpäätöksen vahvistaminen ja hallituksen ja muiden tilivelvollisten vastuuvapaudesta päättäminen
8 § Valitaan hallituksen puheenjohtaja
9 §  Valitaan hallitukseen 3 – 6 varsinaista jäsentä sekä yksi varajäsen
10 § Valitaan yksi tai kaksi toiminnantarkastajaa ja yksi tai kaksi varatoiminnantarkastajaa
11 § Päätetään jäsenmaksun suuruudesta
12 § Käsitellään muut kokouskutsussa mainitut asiat