Harjoitukset

Syyskausi alkaa 14.8. ja koostuu tänä vuonna kolmesta kaudesta:

2. Kausi 9.10. – 29.10.

PUNAISELLA SYYSLOMAN 16. – 22.10. MUUTOKSET

Maanantai:
17.00 – 18.00          Kilparyhmä
18.00 – 19.30          Kuntonyrkkeily (EI SYYSLOMAVIIKOLLA 16.10.)

Tiistai:
17.00 – 18.00          Vaihtuva teema (EI SYYSLOMAVIIKOLLA 17.10.)
18.00 – 19.00          Nuorten nyrkkeilykoulu (EI SYYSLOMAVIIKOLLA 17.10.)
19.00 – 20.15          Kickboxing /jatkoryhmä (SYYSLOMALLA TREENIT PERUSKURSSIN KANSSA)

Keskiviikko:
17.00 – 18.00          Kilparyhmä
18.00 – 19.00          Kuntonyrkkeily (EI SYYSLOMAVIIKOLLA 18.10.)
19.00 – 20.00          Kickboxing/peruskurssi (18.10. +JATKORYHMÄ)
20.00 – 21.00          Kickboxing /jatkoryhmä (SYYSLOMALLA TREENIT PERUSKURSSIN KANSSA)

Torstai:
17.00 – 18.00          Kilparyhmä
18.00 – 19.00          Nuorten nyrkkeilykoulu (EI SYYSLOMAVIIKOLLA 19.10.)
19.00 – 20.00          Kickboxing/peruskurssi  (18.10. +JATKORYHMÄ)
20.00 – 21.00          Kuntonyrkkeily (EI SYYSLOMAVIIKOLLA 19.10.)

Perjantai:
17.00 – 18.15          Kuntopiiri

Lauantai:
10.00 – 11.30          Yhteistreenit, sparrimahdollisuus

Sunnuntai:
16.00 – 17.00         HIIT & HIT, (ilmoittaudu: tuusny.nimenhuuto.com)
18.00 – 19.00         Kahvakuula

viikko-ohjelma_syksy2017_lukkari_09102017

3. Kausi 30.10  – 31.12.2017

viikko-ohjelma_syksy2017_lukkari_30102017