Harjoitukset

KESÄKAUDEN 2019 TREENIT

MAANANTAI 19:00-20:30 Kuntonyrkkeily (VAIN KESÄKUU).

TIISTAI 18:15-19:15 Kuntopotkunyrkkeily (JOKA TOINEN TIISTAI).
11.6, 25.6, 9.7, 23.7.

HIIT ja KAHVAKUULA treenit ilmoitetaan erikseen. HIIT ilmoittautuminen https://tuusny.nimenhuuto.com
Seuran facebook sivuilta saat tiedon kesän muista treeneistä.

SYYSKAUSI   Alkaen 5.8.2019 (elo-joulukuu)

Maanantai:
17.00 – 18.00           Nuorten nyrkkeilykoulu, alkaen 12.8.
18.00 – 19.00           Nuorten nyrkkeily, jatkoryhmä, alkaen 12.8.
19.00 – 20.30           Kuntonyrkkeily

Tiistai:
17.00 – 18.15          Kilparyhmä
18.15 – 19.15          Aikuisten nyrkkeilykoulu, alkaen 13.8.
                              (Potkunyrkkeilyn intensiivikurssi alk. 17.9)
19.15 – 20.30           Kuntopotkunyrkkeily

Keskiviikko:
17.00 – 18.00           Nuorten nyrkkeilykoulu
18.00 – 19.00           Nuorten nyrkkeily, jatkoryhmä
19.00 – 20.30           Kuntonyrkkeily

Torstai:
17.00 – 18.15           Kilparyhmä
18.15 – 19.15           Aikuisten nyrkkeilykoulu
                               (Potkunyrkkeilyn intensiivikurssi, alk. 17.9)
19.15 – 20.30           Kuntopotkunyrkkeily

Perjantai:
17.00 - 18.15           Kuntopiiri
18.15 – 19.30           Kilparyhmä (HUOM! tämä harjoitus avoin kaikille jotka                                            haluavat sparrata.)                            

Lauantai:
10.00 - 11.30           Kuntonyrkkeily (sparrimahdollisuus)

Sunnuntai: 
16.00 – 17.00           HIIT & HIT, (ilmoittaudu: tuusny.nimenhuuto.com) 
17.30 – 18.30           Kahvakuula
18.30 - 19.45           Kehonhuolto (joka toinen viikko alk. 11.8)